ビタミンとは何でしょう？ 私達が生きていくために不可欠な働きをしてくれているビタミン。 ビタミンは身体を作る材料やエネルギーそのものにはなりませんが、代謝のスイッチを入れる「補酵素」として働いたり、抗酸化力を発揮したり、 … 続きを読む ビタミンとは何でしょう？